1. Bánh oreo bao nhiêu calo?

Bánh oreo là một trong những dòng bánh bán chạy nhất tại Hoa Kỳ năm 1912 và đến nay vẫn vô cùng phổ biến. Sở dĩ loại bánh này được nhiều người yêu thích bởi có sự kết hợp giữa hai lớp bánh quy và kẹp giữa là nhân kem béo ngậy, bao gồm các hương như so...

2. Ăn bánh oreo có tăng cân không?

Bên cạnh băn khoăn bánh oreo bao nhiêu calo, thì với câu hỏi ăn bánh oreo có tăng cân không cũng được nhiều người quan tâm. Theo chuyên gia Viện thẩm mỹ DIVA, hàm lượng calo trong 1 cái bánh oreo khá thấp nên hầu như sẽ không gây ảnh hưởng đến cân nặng....

3. Hướng dẫn ăn bánh oreo đúng cách

Sau đây là một số mẹo ăn bánh oreo đúng cách, dành cho cả người muốn tăng hoặc giảm cân.

3.1. Cách ăn bánh oreo cho người tăng cân

Đối với người bình thường và muốn tăng cân nhanh chóng thì có thể lựa chọn ăn bánh oreo theo nhiều cách khác nhau mà không cần lo lắng “bánh oreo socola pie bao nhiêu calo?”. Có thể kể đến như:- Ăn bánh oreo chấm với sữa tươi: Với cách ăn này, bạn sẽ cảm nhận được rõ độ béo ngậy của món bánh oreo và vị sữa tươi, mang lại hương vị khó quên.- Bánh oreo kẹp bơ đậu phộng: Bạn có thể thay đổi hương vị bằng cách kẹp thêm bơ đậu phộng vào bánh. Sự kết hợp giữa vị đắng nhẹ bánh quy, vị béo của nhân kem, vị thơm bùi của bơ đậu phộng.- Kem từ bánh oreo: Thay vì ăn bánh trực tiếp, bạn có thể biến tấu món bánh oreo đơn giản thành một ly kem béo ngậy, thơm ngon, mát lạnh cho mùa hè nóng nực đó nha.

3.2. Ăn bánh oreo cho người giảm cân

Đối với người cần giảm cân thì chỉ nên ăn từ 1 - 2 cái bánh oreo hoặc ưu tiên ăn phần vỏ thay vì nhân. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng ăn kèm với uống một ly trà để giảm lượng calo nạp vào cơ thể, đồng thời giúp bụng có cảm giác no hơn.Không nên ăn bánh oreo vào buổi tối để tránh tình trạng dư thừa năng lượng, tích tụ calo, mỡ thừa gây tăng cân.Khi ăn bánh oreo, nên hạn chế các loại bánh kẹo, đồ ngọt, đồ chiên rán hoặc các loại thực phẩm không lành mạnh khác để giảm lượng calo nạp vào cơ thể.Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, luyện tập khoa học để đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn.

3.3. Giải đáp một số thắc mắc liên quan khác

Xem thêm : Điều tuyệt vời đến không ngờ từ sữa Yến Mạch- Ăn bánh oreo có nổi mụn không? Thực tế, ăn bánh oreo không hề gây ra tình trạng nổi mụn, nóng trong người. Bạn cần tìm hiểu nguyên nhân xuất phát có thể đến từ cơ địa, môi trường hoặc nguồn thự...