Theo đuổi sở thích cá nhân là bí quyết đầu tiên để sống vui sống khỏe
Theo Giáo sư Jaime Kurtz, sở thích cá nhân mang lại nhiều niềm vui và hạnh phúc cho những người theo đuổi chúng. Không chỉ giúp giải tỏa stress, sở thích cá nhân còn là cách tuyệt vời để mở rộng các mối quan hệ xã hội, tạo ra những kết nối mới và chính cá...
Viết nhật ký
Báo cáo nghiên cứu của tờ Psychology Today đã chỉ ra rằng việc ghi chép những suy nghĩ và cảm xúc hàng ngày là một phương pháp tâm lý hiệu quả để tăng cường động lực cho bản thân. Bằng cách này, ta có thể tạo ra một cảm giác tích cực và hạnh phúc, đi...
Nuôi thú cưng
Chúng ta thường cảm thấy phấn khích và hạnh phúc khi thấy những hình ảnh hoặc video của các chú cún dễ thương trên mạng xã hội, và sẽ cảm thấy tuyệt vời hơn nếu chúng ta có một chú cún đó ở trong nhà để yêu thương và chăm sóc mỗi ngày. Theo giáo sư Mc...
Vận động thân thể
Tập thể dục đóng vai trò quan trọng không chỉ trong việc duy trì thể trọng lý tưởng mà còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe. Việc tập thể dục đều đặn giúp củng cố hoạt động của hệ tim mạch, tăng cường sức mạnh của xương, và kích thích sản sinh ho...
Bạn đã thích câu chuyện này ?
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!